腰骨を立てると得るものは！
背筋ピーンで自信もピーン！
哲学者であり
教育者でもある森 信三さん
彼の名言にこんなのがあります。
腰骨を立てるということなんだ。
性根の入った人間になる極秘伝は、
朝起きてから夜寝るまで
常に、腰骨を曲げんということだ。
あなたは猫背ですか？
リラックスして
壁を背中にして立った時に、
隙間ができますか？
最近はスマホを使う人が増えてきて、
知らない間に
背中が丸まっていたり、
外からは見えないが
ストレートネックと言って
頚の骨が真っ直ぐな人が多いんです。
総じて、
昔に比べて姿勢が
悪いのではないだろうか？
そう言う私も、
交通事故で頚の骨が折れてるので、
腰の骨で動かないように固定してある。
いわゆるストレートネック。
だから
頭痛と肩凝りが
小判鮫のように張り付いてます。
試しに背筋をピン！と伸ばしてみる。
ちょっとキツイ！
でも、姿勢を正すと気持ちがしゃん！として
不思議と気分が良くなります。
それに
こう見えてジムにも通って、
ストレッチしたり
ダンスしたり
そこそこ体も鍛えています。
同年代にはひけをとらない
つもりです。
それと、少し自慢ですが
若い頃から鍛えてます。
骨密度も
よほどのことが起きない限り、
100歳位までもつ詰まりようです。
だから、
自分の歩く姿勢は好きです。
確かに昔、
武道や和太鼓をやっていた時も
姿勢が大切でした。
姿勢を正すと、
何か天上から頭、体、足底、そして地面へ
ピーンと一本の軸ができ
気の流れを感じた気がしました。
雑念の多い私でしたが、
たまに心が穏やかになり、
遠くまで見透せる感覚とか、、、。
何より、
姿勢を正すと
根拠のない自信が
みなぎってきました。
面白い実験のデータがあります。
マドリッド自治州大学で、
学生さんに
「将来仕事をするにあたって、
自分の良いところと
悪いところを書き出して下さい」
というものです。
これを背筋をピーンとした姿勢
あるいは
猫背で書いてもらうというもの。
ご想像とおり、
背筋ピーンの方が猫背よりも
書いた内容への確信度が高かったそうです。
面白いのは、
書いた内容は
背筋ピーンだろうが
猫背だろうが大差はないこと！
ただ、
自分の出した答えへの確信度が違う！
自分の出した答えに自信がある！
と言うのです。
もし、
「私はできる！大丈夫！」
そう自分へ勇気づけするなら、
背筋ピーンとして胸を張って言ってみよう！！
その言葉は何倍ものパワーになって
あなたに自信をくれますよ！
これから夏の甲子園です。
応援団のみなさん！
猫背いませんよね！
みなさん、
転けそうなくらいふんぞり返ってます！！
そんな応援だから
選手へ熱く届くんでしょう！
１度きりの人生です。
あなたが、
楽しくごきげんに生きるために
私も姿勢を正して応援します！
