リーダー看護師さん！ Be happy!
「誰のため？」「何のため？」
幸せは、およそ半分は遺伝的に
決まっている。
生まれつき幸せになりやすい人と、
なりにくい人がいると言われたら、
どう感じますか!？
そんなことはない！
良い大学に行って、
良い伴侶を見つけた。
職場の人間関係も最高！
義理の両親も理解があるし、
他人も羨む超可愛い子供にも恵まれて、
これって幸せですよね！
って言いたくなりませんか!？
でも、人間関係とかお金、
健康などの環境要因を全て合わせても、
幸せに対する影響は、
たったの10%程度らしいのです。
これって、衝撃でないですかー(((((((・・;)
だって、
私なんかも
人間関係をより良くするために、
高知から東京まで半年間も通って
(結構なお金を使いました (;_;))
コーチングを学んだり、
健康で人に迷惑を掛けない
幸せな老後を目指して
ジムに通ったり、
せっせと貯蓄もしています(;_;)
こうなると、
幸せとか幸福感とかって何だろうー？
と思ってしまいますよね。
・・・・・・
ところで、
幸福感(Happiness)は測ることができるって
知ってましたか？
私は、
つい最近知りました。
本屋さんで見つけた、
「データの見えざる手」という
矢野和男さんの本です。
ポジティブ心理学という
いかにも私の好きそうな(^^)v
前向きな心理学です。
凄い！と惹き付けられたのは、
インタビューとかアンケートを行って、
目に見えない人の心を定量化して数字に
するという研究をしていることです。
私も結構な「地道」な人間ですが、
この研究も「地道」で「地味」でした。
「地味」はさておき(^^)/
とうとう、
心も数値で表すことができるように
なったんですね。
でも、その信憑性は～？
ちょっと思ったけれど、
内容が面白いし
首がむち打ちになるほど(;o;)
頷けたのでよし！としてます(^^)v
ちょっとご紹介します。
ポジティブ感情の測定尺度として
10項目あります。
「興味のある」
「興奮した」
「強気な」
「熱狂した」
「誇らしい」
「機敏な」
「やる気がわいた」
「決心した」
「注意深い」
「活気のある」の10項目です。
反対に「ネガティブ感情」の測定尺度は
「苦悩した」
「うろたえた」
「うしろめたい」
「おびえた」
「敵意をもった」
「いらいらした」
「恥ずかしい」
「ぴりぴりした」
「神経質な」
「恐れた」
の10項目だそうです。
これらの項目について、
質問に答えてもらって、
幸せをざっくりと定量化して
数字にできるんです。
・・・・・・
では、
こうやって測定できる私たちの幸せの
数値を上げるには⁉️
環境要因は、
費用対効果ではありませんが、
努力した割には実入りが少ないそうです。
たったの10%です(;_;)
低すぎと違うのか！！！
これには、
日々の行動のちょっとした習慣とか
行動の選択の仕方が影響しているそうです。
特に、
自分から積極的に行動を起こしたかどうか！
自ら目的意識を持って行動を起こすことで、
人は幸福感を得るらしい！！！
普段、私たちが行動する時は、
何らかの意味とか目的がありますよね。
そして、行動の意味・意義とか目的が明確で、
きちんと理解したとき、
私たちは物凄いパワーを発揮してます！
やる気のスイッチがオン！！！
ある種のフローとかゾーンの領域へ突入！！！
でも、
「誰のため？」
「何のため？」など
何も考えていなければ、
無意識の無限のパワーも活用できないんですって！
つまり、
ちょっとした行動を変えることで
私たちは幸福感を高めることができるんです(^^)v
・・・・・・
人に感謝する。
困っている人を助けてあげる。
ポジティブ心理学では、
自分のためだけでなく、
誰か他の人のため、
地域社会のため、
世界のためなど、
自分よりも大きなものに繋がるときに、
幸福感は格段に高まると書いていました。
なんか看護師さんは
働きながらにして
幸福になる要素を満たしてる！
これって、
ちょっと仕事とか看護とかに、
行き詰まりとか
やりがいを見いだせなくなった時に
知ったらどうですかー！
私だったら、
ぐっときます(*´∇｀*)
リーダー看護師さんは、
スタッフが幸せに働くように
応援することも大切ですよね(^^)/
もしやりがいを見いだせなくなった
スタッフがいたら、
「誰のため？」
「何のため？」
問い掛けてあげては
如何ですか！
私がスタッフなら、
そんなリーダー看護師さんには
ウルウルきます＼(^^)／
リーダー看護師さんのひと声とあったかい飲み物を！