あなたの "専属らいふコーチ" 川島初代

端からみると元気そうだし、
結婚して家庭もあって幸せそうにみえる。


でも、人って結構色んなモノを
独りで抱え込む。


私も他人のことは言えないけれど、
最近は信頼できる仲間ができて
小出しに辛いことや悩みは
小さいうちに解決するようになった。


もちろん、
これまでも独りでどうにかしてたけど、
問題や課題解決のスピードと質が違う。


たまには悶々とするのを楽しむ自分がいて、
「私ってかわいそう、、、」
なんて気分に浸りたい時がある。


自虐的になってる自分を俯瞰しながら
「意味ないから辞めな～」
と自分に話しかけている
(危ない人ではないです)。


でも時に、
とことんドン底に堕ちないと
這い上がれないような事態に陥ることがある。


ドン底とまでいかなくても、
簡単に這い上がるのではなくて
とことん自分の内面と対話？対決？
する必要がある時もある。


そんな時は
スマホを機内モードにする。


Facebookは見ない。


ブログも書かない。


ただ日常を過ごす。


頭の中に
「どうしたいの？」
の空白を作って
ひたすらそこに合うピースを探す。


絶対にピースは見つかると
確信して。


でもこんな風に
自分と向き合うことをやらない？
それとも向き合う方法を知らない人がいる。


実に勿体ない。


コーチングはコミュニケーションのひとつ。


そのコミュニケーションには
自分とのコミュニケーション・対話が
含まれている。


悶々としたり
落ち込むことも必要かも知れないけど、
前向きになったり
這い上がりたくなったら
コーチングを使うことを勧める。


そしてコーチと未来のコトや
生きがいを見つけることもお勧め。


まずはワクワクする未来を想像する。


イメージすることから始める。


イメージから生きがいの創造が始まる。


ワクワク。