あなたの "専属らいふコーチ" 川島初代

全ての臓器のもとって何だか知ってますか？


五臓六腑とかいいますが、
何か分からないけど、
脳とか心臓が大事そうなので、
もとって脳？心臓？


そんなイメージありませんか？


実は胎児の発生は、
まず腸がつくられてるんです。


全ての臓器のもとは腸。


脳も腸から進化したものです。


腸を動かす神経細胞の集合が
脳へ発達していきました。


スゴくないですかー(≧∇≦)


知らない頃は、
腸と聞いたらすぐに便をつくるとこ！
みたいに思っていて、
まさかそんなにスゴい臓器とは
知らずに無下にしてました。


腸は、
脳からの指令がなくても
独立して活動できる
独自の神経ネットワークを持つらしい。


おー！


さらに、
脳と腸は自律神経によって
密接なつながりを持っています。


脳と腸がかたい絆で結ばれているので、
腸内環境が良くなると、
腸から脳へ作用する神経によって、
自律神経のバランスが整うことが、
最近の研究で分かってきたそうです。


うーん？


つまり、
腸内環境がよくなる

↓

自律神経が整う

↓

脳のストレスが減る


いかがですか？


そう！
脳のストレスが減ったら、
熟睡もできる！
健康になる！
お肌もうるうる！
直感力もアップ！
やる気もアップ！


そうしたら仕事も勉強もスポーツも、
パフォーマンスが高まる！


私も実際、
朝の起き抜けの水を始めてから、
朝の目覚めがよくなりました。


脳からというより
腸から目覚めていく、みたいな。


一杯の水を一気に飲むので、
胃にたまった水が
その下にある腸を刺激するので、
便通にも最高！


老々介護で不眠があるので、
100%のパフォーマンスを発揮できる
ほどではないけれど、
朝のお水と朝陽を浴びるで、
ずいぶんと自律神経の乱れは
改善されてきたと思っています。


今も親父さんにキレることがあるけど、
キレ方がマイルドになりました(^^)v


次も腸についてです。


to be continued